Секреты здоровья и красоты восточных женщин

Введение

Среди образов индийской целомудренной девушки с круглой грудью и гибким телом, красотой японских гейш и прелестей балийских танцовщиц, азиатские страны предлагают богатое разнообразие рецептов красоты. На всем континенте красота и здоровье связаны. Азиатки точно знают, как измельчить, приготовить или настоять растения, которые содержат тысячи очищающих организм и улучшающих цвет кожи компонентов. Использование ароматов для них стало обычаем, как например, засушенные цветы гвоздики в Китае, имбиря или мускатного ореха.

Этот яркий и богатый ароматами мир открыт для Вашей повседневной жизни.

Таиланд

Королевство чувственности

Для Таиландцев природа и религия всегда были неразделимы, они рождаются и взрослеют в постоянной заботе об эстетике и душевном равновесии, как если бы их внешность и внутренний мир должны отразиться в окружающем мире. Резные горы, полные серебренных рисовых полей, райских пляжей и лагун. Осознавая этот дар неба, этот народ, рожденный на юге Китая и поклоняющийся буддизму, связывает себя с миром природы. Почитание стихий происходит из почитания равновесия души тела. Тесно связанные, страдания первого приводит к дисфункции второго. Основанные на этих принципах, таиландские ритуалы направлены на:

  • Правильное питание;
  • Внутреннее и внешнее использование трав;
  • Духовное равновесие (медитации и принципы буддизма);
  • Массаж, основа физического лечения.

Другой аспект таиландской жизни: постоянный поиск эстетического совершенства. Переданный фольклором и архитектурой, он стал культом женщин. С самого раннего возраста они учатся сохранять свою красоту. Им в помощь природа предлагает свои сокровища.

Индия

Культ красоты начинается у истоков реки Ганг, 5 000 лет до нашей эры. Лекарственные средства в то время использовались не только для лечения, но и для улучшения внешнего вида. Этим занималась наука, основанная на универсальных законах природы-аюрведа (наука жизни), введенная индийскими врачами-астрологами – rishi. Человек рассматривался как неотъемлемая часть вселенной, как земля, вода, огонь, воздух, а душа и тело неразделимыми друг от друга. Эти вечные элементы сочетаются друг с другом и проявляются в человеческом теле как три основных принципа или dosha (“поддерживающий и управляющий телом”). Идея основывалась на том, чтобы привести в равновесие человека, и сделать так, чтобы 3 dosha сосуществовали вместе. Каким образом? Благодаря массажу, травяным обертываниям, маскам для лица и т.д.

Тайланд

Травяной гоммаж и массаж сиамскими мешочками

Исключительное удовольствие для тела и души.

Ингредиенты:

Для гоммажа:

  • 1 чашка
  • 1/2 стакана гречневой крупы
  • 1/2 стакана зерен кунжута
  • 4 стебля лемонграсс
  • 1 горсть цветков ромашки
  • 2 столовой ложки меда

Для мешочков:

  • 2 кусочка ткани из хлопка, примерно в 30 см2
  • 1 котелок
  • 1 сито
  • 2 кожуры зеленого лимона
  • 2 корня имбиря
  • 2 маленьких кусочка камфары
  • 2 свежих плода тамариндового дерева
  • несколько листьев эвкалипта
  • 2 маленьких корня куркумы

Приготовление:

Гоммаж: измельчите растительные ингредиенты до получения плотной массы. Ложкой вмешайте в полученную смесь мед.

Мешочки: наполните котелок водой и доведите до кипения. Пока закипает вода тонко нарежьте ингредиенты, затем одинаково распределите на кусочки ткани. Соедините концы ткани и скрутите их чтобы получились тугие и очень герметичные мешочки, свяжите их бечевкой. Положите мешочки в сито и поместите его над котелком.

Круговыми движениями нанесите приготовленный гоммаж на все тело. Смойте все под душем и хорошо высушитесь. Гречка очищает от загрязнений, имбирь питает кожу, мед и лемонграсс оздоровливают, ромашка успокаивает.

Осторожно, чтобы не обжечься положите мешочки на ноги. Начинайте с похлопываний, а затем втирайте непродолжительными винтовыми движениями мешочками в кожу. Затем поднимайтесь по всей ноге. Продолжайте процедуру по всему телу. Когда мешочек остынет, положите его над котелком и продолжайте массаж и другим. Если Вы почувствуете боль в пояснице или шее, не массируйте больше эти зоны. Если у Вас есть проблемы с венозно-сосудистой системой ног, то уделите при массаже им особое внимание. Под воздействием тепла мышцы расслабляются и оптимизируют прилив крови (прилив энергии в азиатской культуре). Лучше орошенная мускульная ткань очищается от токсинов. Кроме того, активные вещества содержащиеся в растениях свободно проникают в кожу благодаря отшелушиванию. Рассеянные паром благоухания камфары и эвкалипта увеличивают благотворное влияние массажа за счет приятных обонятельных ощущений.

Шампунь с бергамотом

В качестве шампуня тайки используют настой из листьев бергамота, который втирают в корни волос. Затем тщательно промывают.

Очищающее средство

Придавая большое значение внешнему виду своей кожи, тайландки сочетают антисептические свойства папайи с противовоспалительными свойствами ананаса. Чтобы удалить ороговевшие клетки кожи они измельчают мякоть этих двух фруктов. Чтобы успокоить и увлажнить кожу, они наносят на кожу с соком свежего алое.

Авокадо – лучшее средство для волос

Мякоть авокадо богата протеинами, липидами и сахарозой. Чтобы обеспечить своим волосам нужный уход, тайландки используют этот продукт. Они протирают в однородную массу половину спелого авокадо и смешивают его с маленьким стаканом кунжутного или кокосового масла. После мытья шампунем они накладывают этот согревающий компресс на их волосы, затем накрывают их теплым полотенцем. Тепловой эффект позволяет проникнуть активным веществам в волосяные стержни. Маска остается на голове 15 минут. Ополаскивают волосы 1 раз, затем сушат их, после чего волосы становятся мягкими и блестящими.

Нежная кожа

Очистить кожу от ороговевших клеток, увлажнить и освежить ее поможет Вам рецепт следующего скраба: смешайте 2 столовой ложки овса, 1 стакан молока, 2 столовой ложки измельченного риса, 1 щепотку куркумы, 1 столовую ложку меда, 1 кусочек арбуза. Взбейте в блендере и нанесите на тело круговыми движениями. Примите душ, затем смажьте тело небольшим количеством кокосового масла.

5 ароматов для кожи

1 протертый банан, 2 столовых ложки цельного молока, 1 столовая ложка кокосового масла, такое же количество йогурта и меда. Взбей те все в блендере и нанесите на кожу. Этот уход называется «ванная из 5-ти ароматов» и специально предназначена для чувствительной и раздражительной кожи, а также позволяет быстрому и проникновению успокаивающих и смягчающих элементов. После растирания примите ванну на 10-20 минут.

Индия

Нжаваракижи

Ингредиенты:

  • 1 л. молока ослицы
  • 250 г. муки овса
  • 4-6 столовых ложки муки льна
  • 2 крупных корня имбиря
  • 1 кусочек марлевой или муслиновой ткани.
  • немного белых ниток или бечевки
  • 150 мл. кунжутного масла

Уход, дарящий наслаждение

Приготовление:

Прокипятите молоко ослицы с 250 граммами муки овса, затем добавьте 4 – 6 столовых ложек муки льна. Измельчите имбирь в блендере. Смешайте все до получения теста однородной текстуры. Переложите полученную массу в марлевую или муслиновую ткань. Соедините кончики ткани и свяжите нитями, чтобы получился мешочек. Полейте тонкой струйкой горячей воды на бутылочку кунжутного масла чтобы оно достигло идеальной (теплой) температуры. Тепло в сочетании с маслом и имбирем заставляет тело потеть, таким образом, выводятся токсины. Мука овса с его отшелушивающим действием очищает кожу от мертвых клеток. И наконец, мука льна богата витаминами A, D, E и под воздействием тепла оказывает смягчающее действие. Эта расслабляющая процедура полезна в борьбе с ревматическими заболеваниями и настоятельно рекомендована людям, ведущим очень активный образ жизни!

тонкой струйкой горячей воды на бутылочку кунжутного масла чтобы оно достигло идеальной (теплой) температуры. Тепло в сочетании с маслом и имбирем заставляет тело потеть, таким образом, выводятся токсины. Мука овса с его отшелушивающим действием очищает кожу от мертвых клеток. И наконец, мука льна богата витаминами A, D, E и под воздействием тепла оказывает смягчающее действие. Эта расслабляющая процедура полезна в борьбе с ревматическими заболеваниями и настоятельно рекомендована людям, ведущим очень активный образ жизни!

Разотрите мешочком все тело, смазанное маслом уделяя особое внимание суставам и зонам мышечного давления, таким как затылок и поясница.

Продолжайте растирание до тех пор, пока мешочек не остынет, наденьте нежный пеньюар. Подарите затем себе 10 минут заслуженного отдыха.

Очистите ваш организм

По мнению индусов, красота идет изнутри… Они рекомендуют для организма цитрусовый отвар или отвар из имбиря, который, повышая температуру тела, ускоряет процесс метаболизма в организме и улучшает пищеварение. Существует еще один очень простой рецепт: пить горячую воду. Не ухудшая функционирование внутренних органов, этот рецепт обеспечивает ежедневное очищение организма.

Наполните ароматами ваш дом

Индия изобилует различными запахами: приправ, еда, кокосовое масло и т.д. Среди этих запахов чувствуются священные ароматы мирры, санталового дерева, розы, смолыю Сделайте небольшие ароматизаторы для вашего дома, наполните маленькие шелковые мешочки сушеными лепестками розб смешанные с измельченной корой санталового дерева и измельченными зернами кардамона.

Ванная с медовой водой

Утром каждую субботу жительницы Непала купались в чистых речных источниках. Кожа омолаживалась благодаря глине и под действием пены из розовых душистых цветов водяной сапонории. Освобождаясь от загрязнения, на кожу наносили натуральный крем, изготовленный из молока и меда. В настоящее время этот рецепт упростился. Для того, чтобы получить одинаковый эффект по уходу за кожей понадобиться: 2 стакана молока, 1/2 стакана тимьянового меда, 3-4 капли эфирного масла жасмина. Вылейте все в ванну, наполненную водой и оставайтесь в ней около 20 минут, и магический эффект этого рецепта не замедлит проявиться!

Япония

Волосы цвета смолы и шелковый блеск

Японские женщины придают своим волосам чарующую магическую силу.

Масло камелии используют во всех домах. Чтобы быть неотразимой, нанесите масло камелии на корни и по всей длине волос. Помассируйте и вотрите масло. Оставьте на 20 минут прежде чем вымыть и тщательно прополоскать волосы. Затем просушите их. Разотрите несколько капель масла в ладонях и распределите на кончики волос.

Красная фасоль, осенние листья перильи и клена.

Измельчите в пудру 150 гр. бобов красной фасоли, фасоль обладает смягчающими свойствами. Добавьте в нее 1 ложку банного масла перильи и перелейте все в ванну с водой. Добавьте осенних листьев клена или каштана.

Индонезия

Балийский банан как универсальное средство

Листья банана снимают припухлости глаз. Мякоть банана истолченная в пюре наносят на лицо и волосы на 15 минут, затем смывают чистой водой. Эта маска смягчает и регенерирует кожу и волосы. Банановый сок, который содержит калий, полезен девушкам-подросткам в период полового созревания.

Чудесный лосьон

Так же как и в Индии, на востоке точнее в некоторых странах Азии, красота является религиозной частью. Очищение водой соединяет человека с природой и вселенной...

Смешайте 0.5 л. воды, в которой в течении дня настаивались лепестки жасмина, гардении, фрезии и белой лилии с ложечкой розовой воды, 1 каплей эфирного масла мелиссы, 1 каплей эфирного масла жасмина.

Китай

Рефлексология и уход за ступнями ног

Ингредиенты для гоммажа (глубокая очистка кожи):

  • 3 столовых ложки натурального йогурта
  • 8 капель эфирного масла мирры
  • 4 капли эфирного масла мандарина
  • 2 столовых ложки риса протертого в порошок

Для массажа:

  • 1 капля кунжутового масла
  • 1 головка лука
  • 5 корней имбиря
  • масло chi-cong

Для ванн:

  • 1 литр воды
  • 5 капель мандаринового масла
  • горсть свежих цветов

Массаж, стимуляция и уход за ступнями ног

Подготовка:

В миске взбейте йогурт с эфирным маслом мирры и мандарина, затем добавьте измельченный рис. Отложите на некоторое время.

В чашке смешайте эфирное масло кунжута и 1/2 нарезанного лука и 5 кубиков (кусочков) корня имбиря. Оставьте настояться до получения однородной массы.

В тазик налейте 1 литр воды, добавьте смесь эфирных масел и риса, затем цветы.

Возьмите смесь для гоммажа. Растирайте ступни ног, чтобы снять напряжение и расслабить подошвенный сгиб, производя очищение. Смойте. Возьмите масло и втирайте его в ступни и пальцы ног. Массируйте отдельно каждый палец сверху вниз, перемещаясь постепенно к пяткам. Проделайте круговые вращения в области лодыжек – по 10 вращений для улучшения циркуляции крови.

По окончании этой процедуры опустите ступни в воду с лепестками цветов, затем аккуратно их промокните.

Бамбук

Китайские роковые женщины во времена правления Танг-Ксуанзонга умывались водой с ростками бамбука, для того чтобы на их фарфоровой коже был легкий румянец.