Волшебная сила аромата

Какими только удивительными способами не пытался лечиться человек! Пожалуй, самый приятный и безобидный из них - ароматерапия.

Из истории

Исцеляющую силу ароматов люди обнаружили в незапамятные времена. Сжигая ароматиче-ские растения, шаманы и жрецы изгоняли злых духов, выкуривали недуги из больных и даже могли влиять на сознание человека. Во время религиозных церемоний обычно курили фимиам, сжигая благовония, дающие ароматический дым. Этот дым не только действовал на органы дыхания как антисептик, но еще создавал медитативное, особое рефлекторное состояние сознания.

Ароматерапия как таковая появилась во времена великих древних цивилизаций. В медицин-ских текстах Вавилона, Персии, Индии и Китая, написанных около 3000 лет назад, перечислены основные ароматические растения и цели их использования. В Египте благовония применяли особенно широко – от косметики и парфюмерии до бальзамирования. Только представьте себе: ладан, извлеченный из гробницы Тутанхамона, не потерял своего запаха за 3200 лет!

Если египтяне слыли знатоками парфюмерии, то древние греки и римляне уже вовсю использовали запахи в медицине, а арабы впервые применили дистилляцию (паровую перегонку) для извлечения ароматического масла из розовых лепестков. Гораздо позже европейцы придумали сжигать антисептические травы для дезинфекции воздуха в полевых лазаретах.

Само же понятие «ароматерапия» появилось только в 1928 году, благодаря французскому химику Рене Гаттефоссе, который ввел в медицину этот нетрадиционный, но эффективный метод лечения.

Научный подход

Строго говоря, современная ароматерапия представляет собой химическое воздействие на те или иные органы человека при помощи органических эфирных масел, способствующее нормали-зации работы всего организма в целом. В зависимости от применяемого типа эфирного масла можно добиться полного расслабления или наоборот, максимального тонизирующего эффекта.

Безусловно, ароматерапия является профилактическим средством. Однако если она применя-ется в комплексе с лечебным или расслабляющим массажем, зачастую удается добиться порази-тельных результатов и даже исключить дальнейшее медицинское вмешательство.

Ароматерапевт всегда работает в трех основных направлениях: здоровье, красота, релакса-ция. Для каждого из них существуют свои особенности – техника массажа, типы масел и арома-тов, продолжительность воздействия.

На страже здоровья

Вспомните, простудившись, вы хоть раз в жизни делали ингаляцию или компресс. А ведь это весьма эффективные методики… ароматерапии. Вообще, медицина применяет ароматические компоненты для решения широкого круга проблем: различные виды болей – головная, ушная и зубная, боль в животе и горле. Эфирные масла помогают даже при физических травмах. Их рас-творами промывают раны, лечат обморожение и бородавки. Кроме того, ароматерапия – незаме-нимый помощник при вирусных инфекциях.

Но не стоит пренебрегать консультацией с врачом. Только специалист сможет выбрать пра-вильный способ лечения, а при необходимости совместит ароматерапию с традиционной медици-ной. Кроме того, не забывайте, что некоторые аромамасла могут вызвать аллергическую реакцию.

На службе у красоты

И все-таки ароматерапия используется не только в медицине. В наши дни для нее нашлась еще одна интересная, а главное мирная работа. Современная СПА-индустрия активно использует ароматические масла в качестве непременного средства релаксации.

Философия СПА гласит: комплексное воздействие на все пять органов чувств человека дает мак-симальное расслабление и способствует максимальному оздоровительному эффекту, направлен-ному на очищение организма и обновление его жизненных сил. Обонянию отводится очень важ-ная роль. Ароматы ощутимо влияют на нервную и иммунную системы человека, пробуждают ощущения и даже желания. Они бодрят или наоборот, успокаивают, помогают преодолеть уста-лость или навевают сон, снимают накопившееся напряжение, гонят прочь разрушительные стрес-сы.

Эфирные масла уже давно используются в косметологии: в основном, для омоложения кожи и поддержания ее тонуса. Специалисты даже употребляют особый термин «косметическая арома-терапия», они составляют индивидуальный курс ароматерапии с учетом вашего образа жизни, со-стояния кожи и желаемых конечных результатов.

Конечно, тем, кто много курит, увлекается алкоголем и нездоровой пищей, не стоит надеять-ся на «ароматическое чудо». Только в сочетании с правильным питанием или грамотной диетой эфирные масла помогаю добиться видимого эффекта омоложения.

Хорошее настроение

Ученые доказали, что натуральные масла могут влиять на наши эмоции и настроение. Это объясняется глубинной связью человека с дикой природой. Обоняние – важнейшее чувство всех млекопитающих, помогающее им выживать. Именно запах рефлекторно влияет на органы чувств, вызывая такие чувства как голод, радость и даже страх.

Эфирные масла воздействуют на чувства, так как обладают двойным действием: нравящийся запах ум находит привлекательным и успокаивающим, а само эфирное масло воздействует на ор-ганизм физиологически. Поэтому запахи различаются не только по индивидуальным предпочте-ниям, но и по физиологическому воздействию на организм человека. Например, существуют ро-мантичные, успокаивающие, снимающие напряжение и возбуждающие влечение ароматы, а также ароматы для уверенности, избавления от депрессии, страха, злости и т.д.

Массаж

Говоря об ароматерапии в СПА, нельзя не упомянуть о массаже. Эта процедура часто завер-шает ароматерапевтический сеанс. Суммарное воздействие массажа и эфирных масел является не-вероятно результативным, так как многократно усиливает эффект каждого слагаемого. Техник аромамассажа множество, и у каждой из них масса достоинств. Физически они снимают напряже-ние с мышц, улучшают циркуляцию крови, способствуют выведению токсинов, а эмоционально – успокаивают чувства, вызывают ощущение расслабленности и спокойствия.

Эфирные масла

Основа любой ароматерапии - эфирные масла. Они абсолютно натуральны, но и очень концентрированы. Например, для получения чайной ложки эфирного масла розы требуется 5000 цветков! Поэтому, используя их самостоятельно, вы можете непроизвольно нанести вред здоровью. Запомните некоторые правила применения эфирных масел в домашних условиях:

  • используйте не более двух масел одновременно.
  • расходуйте лишь 1-2 капли на ванну.
  • не пользуйтесь одним и тем же маслом ежедневно.

Классификация эфирных масел

Легкие обладают антисептическими и антивирусными свойствами, поднимают настроение, осве-жают и бодрят. К ним относятся цитрусовые, мятные и некоторые древесные масла (эвкалипт, чайное дерево и сосна).

Средние масла расслабляют и успокаивают, избавляют от проблем с дыхательной и нервной сис-темой, облегчают головные и спазматические боли. Среди них различают цветочные (ромашка, герань), пряные (гвоздика, мускатный орех) и травяные (укроп, розмарин).

Тяжелые ароматы - самые стойкие и глубокие. Они тонизируют, стимулируют умственные спо-собности, улучшают кровообращение и пищеварение, укрепляют иммунитет и обладают свойст-вами афродизиаков. Это некоторые древесные (кедр, пачули), сильно цветочные (роза, иланг-иланг) и конечно самые известные смоляные масла - ладан и мирра.

Учитывая влияние масел на организм и собственные пристрастия, можно в домашних усло-виях создать свои собственные духи или массажное масло. Но нужно быть осторожным с эфир-ными маслами, лучше прибегнуть к специальной литературе или помощи специалиста.

Нельзя не отметить, что ароматерапия абсолютно натуральна, а значит, более полезна, чем синтетические субстанции. Она обладает множеством полезных свойств, помогающих человеку обрести здоровье, красоту и хорошее самочувствие.